В Семейном центре имени Александра Мещерякова — новый сотрудник. Наталья Руденко, специалист из Кемерова, инструктор адаптивной физической культуры и тренер по плаванию для слабовидящих и тотально незрячих.
Под руководством инструктора работают и тренерский состав Центра, и пациенты, среди которых — несколько участников СВО. Целью Натальи было создание тренажёрного зала на воде. Это гораздо безопаснее, чем обычный зал: человек не уходит за пределы бассейна, а глубина позволяет уверенно чувствовать дно. На занятиях используют акваштанги и гантели. Наталья работает по уникальной методике, которая уже принесла первые результаты.
«Мы работаем с сопротивлением воды, тела и предмета, поэтому используем разнообразный инвентарь», — рассказывает Наталья Руденко.
Занятия помогают укрепить баланс, сердечно-сосудистую систему и мышечный корсет, увеличить кардионагрузку. Недавно в бассейне появилось оборудование для водного поло и сапборд, который помогает развивать вестибулярный аппарат и координацию.
«Сегодня утром своими глазами видела, как один из наших тотально незрячих воспитанников уверенно управлялся с сапом на воде. Это отличное развитие левого и правого полушарий, что необходимо не меньше, чем координация, ориентация в пространстве и владение телом», — поделилась Анна Фомина, заместитель директора по работе с участниками СВО.
Вскоре для большей безопасности в бассейне появится разделительная дорожка. Продолжатся занятия активного, релаксирующего и спортивно-восстановительного блоков под руководством Натальи Руденко.
