Соревнования проводятся дистанционно в личном зачёте среди граждан Российской Федерации в возрасте от 6 лет с любым уровнем подготовки. Каждый спортсмен может участвовать только в одной категории, а также в соревнованиях «Иду на рекорд».

Спортивная программа состоит из дистанционных соревнований в следующих категориях: «Юниоры», «Первая попытка», «Любители», «Профессионалы», «Блогеры», «Без границ» (категория для людей с ограниченными возможностями).

Соревнование «Иду на рекорд» является личным и состоит из выполнения любого из заявленных видов испытаний (отжимания, подтягивания, подъемы туловища на пресс и т.д.) на максимально возможный результат за указанное время.

Заявки на участие заполняются по форме в мини-приложении в Telegram «Народные игры ГТО» до 16 мая включительно. Каждый участник должен заполнить регистрационную форму в Приложении, выбрать подходящую категорию, записать видео выполнения испытаний, зафиксировать фактическое время или количество повторений, внести результат и отправить заявку с видео.

По итогам соревнований каждый атлет увидит себя во всероссийском рейтинге участников «Народных игр ГТО», а призёры в каждой категории получат медали и дипломы.

Дополнительную информацию и Положение о проведении мероприятия можно найти на сайте администрации Сергиево-Посадского округа.