«Дай ему телефон, пусть поиграет, а мы пока спокойно отдохнём», — с подобных фраз начинаются проблемы в семье. Такой способ работает пару раз, а потом — ребёнок бьётся в истерике и даже шантажирует. В общем, делает всё ради того, чтобы снова и снова получать от родителей желанный гаджет. Как распознать первые симптомы детской игромании и что с этим делать, мы узнали у психолога.

Игровая зависимость, патологический гэмблинг или лудомания. Игроманию называют по-разному, но суть одна: ребёнок подсел на игры и ушёл из реального мира, поставив гаджет на приоритетное место. Всё это чревато нарушениями сна, снижением физической активности, изоляцией и возникновением психологических проблем. Родители же, пытаясь оградить ещё неокрепший детский мозг от воздействия виртуального пространства, зачастую оказываются бессильны. Но, к слову, зачастую они сами и приучают ребёнка к телефону.

«Раньше я давала сыну телефон, когда была очень занята или в дороге. В саду у всех детей уже есть телефоны, они обсуждают игры, мой тоже просит скачать новые игрушки. Когда я поняла, что ребёнок сидит в телефоне уже часами, а если игру не включить, то начинаются настоящие истерики, забила тревогу. Понимаю, что виновата сама, а как быть, уже не знаю», — рассказывает мама шестилетнего Артура.

По словам специалистов, любая игра даёт яркий стимул: достигни уровня, победи врага или реального игрока в онлайн-игре, открой сундук с богатством. Это быстрое получение удовольствия, выработка гормонов. Поэтому процесс вызывает привыкание.

«Игровая зависимость связана прежде всего со стимулом получения краткосрочного эффекта удовольствия через поощрения и яркие образы. Ребёнку не требуется применять большие усилия, чтобы получить такого рода наслаждение, достаточно просто зайти в гаджет, перед ним сразу возникнет красивая картинка. Однако плох процесс тем, что возникает эффект отсроченного ожидания. Игрок достиг одного уровня, достигай следующего. Некоторые родители, желающие спасти ребёнка от игровой зависимости, делают это неправильно. Важно позволить ребёнку завершить игровой цикл, чтобы избежать агрессии», – комментирует психолог Андрей А.

Каждый игровой разработчик знает правило: игроку обязательно должно быть интересно, поэтому не реже 2-3 минут в игровом мире происходит что-то новое. Игры специально работают на удержание внимания игрока. Игровые события вызывают интерес снова и снова, эта цепь бесконечна.

«Конечно, ребёнок может при помощи игр и коммуницировать, это придаёт социальную уверенность, если, например, он играет со сверстниками. Однако это всё же скользкий путь. Общение строится не на желании общаться живьём, а по примитивному общему интересу. Тогда такие понятия, как «дружба» и «общение», подменяются», — делится психолог. Ещё одна проблема, которая становится не просто личной трудностью, а семейной, это возникновение агрессии.

«Не всегда стимул, которым руководствуется играющий, легко достигается. Человек хочет победы, а это сложно. Отсюда сломанная клавиатура, оборванные провода, расколоченная вдребезги консоль. Для детей это особенно опасный формат, ребёнок перестаёт справляться со своим гневом», — подчеркнул Андрей.

Получается, ребёнок срывается, когда любой желаемый результат не достигается быстро. Ошибка взрослых в том, что они часто просто не нормируют время ребёнка. И оттого дети хвастают друг перед другом тысячами наигранных часов и соревнованиями с киберспортсменами со всего мира. Такое долгое пребывание в игре обесценивает жизнь.

Взрослый человек, погружённый в рабочие и бытовые проблемы, тоже может искать альтернативный, «простой» мир. Если это не становится системой, всё нормально. Это один из способов релаксации, разрядки

Психолог объясняет: «Важно доносить до ребёнка: телефон с играми — не заместитель реальности. Уделяйте время ребёнку хотя бы по выходным. Помогают игры всей семьёй, настольные, подвижные, активный совместный отдых. В таких условиях тоже можно почувствовать адреналин, победить. Всегда рядом должен быть взрослый. Когда ребёнок увлечён игрой, а рядом нет человека, который объяснит, почему он испытывает негатив и как его устранить, всё оборачивается сложно контролируемым конфликтом».

Итак, самые явные сигналы развития у ребёнка игровой зависимости — чрезмерная нервозность, увеличение часов за телефоном или компьютером, апатия, отсутствие интереса к общению, необоснованный гнев, отсутствие самоконтроля. Если у вас не получается справиться самостоятельно, пора подключать специалистов.

Кристина Бадина