— Сравнительно недавно мы с мужем приняли крещение, уже в зрелом возрасте. Пост ни разу ещё не соблюдали. Сейчас, когда приближается Пасха, необходимо соблюсти пост. У нас с мужем есть заболевания ЖКТ, к тому же у меня в январе этого года был перелом кисти руки, мы переболели ковидом. Мне необходим кальций. Можно ли соблюдать щадящий пост или нужно строго придерживаться весь период поста, как того требует Церковь? Или всё-таки можно соблюдать пост каждую неделю в среду и пятницу?

— Смысл поста, в том числе и Великого, — не в том, чтобы ограничить себя в употреблении каких-либо продуктов. Его смысл в том, чтобы изменить что-то внутри себя к лучшему, например, справиться с какой-то своей конкретной страстью, слабостью или страхом. Основное — это время усиленной молитвы, чтения Священного Писания, святых отцов. Я думаю, вам стоит посоветоваться со священником, которому вы исповедуетесь, о том, в чём именно для вас будет состоять пост, какую цель вы поставите на пост лично для себя.

Что касается пищевых ограничений, тут надо советоваться с медиками.

Поговорите с  врачом. Думаю, что медицинская диета вполне может быть приравнена к посту. А уж в употреблении каких-то дополнительных приятностей вроде торта или пирожных, то есть того, что не необходимо для здоровья и относится к непостным продуктам, можно и воздержаться.